ローラー台 4日目

今日も1時間の目安に便利なシクロクロスの動画をＰＣで流していたのですが、そっちに集中できず、なんか自分の足の回し方とかあれこれ考えながら気づくと40分くらい経過。

• しめたもんじゃないすごい進歩ぶりだ、と自画自賛したけど、その後の20分が長いのなんの。
• しかしあれこれ体重の掛け方や足の回し方を試行錯誤していると、とつぜん左膝裏の筋がピキっとなった。
• そのあと、いままでのひざ脇の痛みがあまり感じられなくなった。。長期的な筋違いをしていたのだろうか。